News
Loading...

நிலக்கடலைப் பால்

நிலக்கடலைப் பால்

தேவையானவை: வெல்லம் - 50 கிராம், நிலக்கடலை - 100 கிராம், வாழைப்பழம் - 1, ஏலக்காய், சுக்கு - சிறிதளவு, தேங்காய்ப் பால் - ஒரு கப்.

செய்முறை: நிலக்கடலையை முதல் நாள் இரவு நீரில் ஊறவைக்கவும். ஊறிய கடலையின் தோலை நீக்கி, தேங்காய்ப் பால், வாழைப்பழம், ஏலக்காய், வெல்லம், சுக்கு சேர்த்து மிக்ஸியில் அரைத்து வடிகட்டி அருந்தலாம்.

பலன்கள்: நிலக் கடலையில் உள்ள புரதமும் வெல்லத்தில் உள்ள இரும்புச்சத்தும் உடலுக்கு வலுவைக் கூட்டும்.ரத்தசோகையைப் போக்கும். வாழைப்பழம் செரிமானப் பிரச்னையை போக்கும். சர்க்கரை நோயாளிகள் தவிர்ப்பது நல்லது.

முகநூலில் எங்கள் செய்திகளை படிக்க க்ளிக் செய்யவும்

News2.in mobile app வெறும் 1 எம்பி மட்டுமே! செய்திகளை சுருக்கமாகவும் விரைவாகவும் தெரிந்து கொள்ள உடனே டவுன்லோட் செய்யுங்கள்.